Waarom Foton licht therapie in de herfst?
En hoe komt het toch die herfst blues?
Hoe blijven we gezond? Hoe herstellen we ons?
We nemen continu energie op uit de natuur:
- Onze hersenen nemen zonlicht op via de ogen
- Ons lichaam absorbeert fotonen(energiebron)uit zonlicht, lucht, water en voedsel (planten en dieren)
- Ons lichaam is vitaal als het resoneert met de trillingen van zonlicht, lucht, water, voedsel.
De Impact van de Seizoenen
In de moderne wereld hebben we deze instinctieve reacties nog steeds. De kortere dagen en het gebrek aan natuurlijk licht kunnen leiden tot een daling van de energie en een verhoogde neiging tot vermoeidheid en somberheid. Hier zijn een paar belangrijke punten over hoe de herfst ons energielevel beïnvloedt:
1.Verkorting van de Dagen
Met minder daglicht produceert ons lichaam minder serotonine, wat kan leiden tot een lager energieniveau. In de oertijd ging je in de winter veel meer slapen want er was minder eten en je wilde energie sparen. Ook zitten we nu veel meer achter onze pc, labtof en mobiel. Dit licht is niet een vitale lichtbron. Veel mensen ervaren een dip in hun humeur en energie tijdens deze maanden.
2. Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD)
Sommige mensen ontwikkelen SAD, een vorm van depressie die seizoensgebonden is. Dit kan vooral optreden in de herfst en winter, wanneer de blootstelling aan natuurlijk licht afneemt.
NOTE: Cortisol Regulatie
Een te laag cortisolniveau kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid en een verminderd energieniveau. Fotonlichttherapie kan helpen bij het reguleren van de hormoonhuishouding, wat kan bijdragen aan het herstellen van een gezonde cortisolbalans. Dit kan helpen om energie en vitaliteit te verhogen, vooral in de herfst wanneer mensen zich vaak minder energiek voelen.
3. Natuurlijke Terugtrekking
De herfst nodigt ons uit om meer binnen te zijn, wat kan leiden tot een verhoogde behoefte aan zelfreflectie en rust. Dit kan ons helpen om ons meer op onszelf te richten en te ontspannen.
4. Voeding en Activiteit
De herfst brengt ook veranderingen in ons eetpatroon. Mensen gaan vaker comfortvoeding eten, wat invloed kan hebben op ons energieniveau. Daarnaast kan de afname van fysieke activiteiten door het koude weer bijdragen aan een lagere energie.
5. De Rol van Fotonlichttherapie
Fotonlichttherapie biedt een effectieve oplossing voor deze seizoensgebonden uitdagingen.
- Verhoogde Serotonineproductie: Dit verbetert de stemming envermindert gevoelens van somberheid
- Regulatie van Melatonine: Het elpt om de slaapcyclus in balans te houden, wat belangrijk is voor energie en alertheid.
- Stimulatie van natuuridentieke energie: in de herfst komen we te weinig in contact met natuurlijke energiebronnen. Licht foton therapie met natuuridentieke energie geeft ons meer vitaliteit. En dat ervaar je.
Conclusie
Conclusie: In de herfst is het belangrijk om te luisteren naar ons lichaam en ons aan te passen aan de veranderingen om ons heen. Fotonlichttherapie kan ons helpen deze seizoensgebonden uitdagingen te overwinnen en onze vitaliteit te behouden. Dus, als je je moe of somber voelt, Kan fotonlichttherapie je helpen. Geef jezelf de kans om te stralen, zelfs als de dagen korter worden!